Respirația este o componentă importantă a practicii yoga, fiind considerată o punte de legătură dintre corp și minte. Indiferent de nivelul de experiență, aceste practici pot fi integrate în rutina
De regulă, nutrienții sunt clasificați în macronutrienți și micronutrienți. Macronutrienții sunt carbohidrații, lipidele și proteinele, fiind principalele surse de energie de care avem nevoie pe întreaga zi, acestea contribuind semnificativ
În lumea dietelor virale, dieta XYZ a câștigat amploare în ultimele luni ale anului 2024 prin simplitatea aparentă și promisiunea de rezultate rapide. Promovată masiv pe rețelele sociale, acest plan
Masa de Crăciun este adesea plină de preparate bogate în calorii, grăsimi și zahăr. Cu toate acestea, există soluții pentru a transforma aceste rețete într-o variantă mai prietenoasă cu sănătatea,
Sportul de performanță poate fi o binecuvântare și, uneori, o povară pentru atleți. Kimberley Ungureanu, o sportivă de judo talentată, fosta campioană națională și internațională la judo, și-a trăit o
Conform nutriționiștilor de la Natur House Paste integrale cu avocado și roșii Ingrediente (pentru 2 porții): Mod de preparare: Salată de somon cu baby spanac și dovleac Ingrediente: Mod de
Sănătatea și energia pe termen lung depind în mare parte de calitatea alimentelor consumate. Creșterea aportului de nutrienți nu înseamnă să mănânci mai mult, ci să faci alegeri inteligente care
Dieta Rina este una dintre cele mai populare metode de slăbit din ultimii ani, devenind virală datorită simplității și rezultatelor rapide, având un plan alimentar structurat pe un ciclu de
Mix de fructe uscate Ingrediente: Mod de preparare:Amestecați într-un bol semințele de floarea-soarelui, nucile, fructele goji, fulgii de cocos și fulgii de cacao. Transferați amestecul într-un borcan închis ermetic pentru
Pentru mulți, ziua nunții este un moment special, iar pregătirea pentru aceasta nu implică doar decoruri și rochii de mireasă, ci și o dorință de a arăta și de a
